寒头暖足可预防感冒畅达阳气

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2019-12-05 19:35

寒头暖脚可防备伤风畅达阳气

2019年12月05日08:23 来历:长沙晚报

立即进入大雪骨气,露笑科技股票诊断民间素有“头对风,暖烘烘;足对风,请郎中”之说,即“寒头暖脚”。今天,恒宝股份股票分析湖南中医药大学第二隶属病院(湖南省中病院)脑病科主任医师、医学博士刘未艾提醒市民,“寒头暖脚”可防备伤风畅达阳气。

据刘未艾先容,寒头,是指让头部只管顺应天然温度的变革,张朝阳股票代码不要轻微落温就顿时戴帽子、裹领巾,虽然,体弱者、白叟、小孩除外;暖脚,除挑选宽松、优柔、保暖机能好的鞋袜之外,苹果手机股票怎么关足易出汗者还应放上吸湿性较好的鞋垫,让双脚外貌温度只管保持在28℃阁下。此外,刘未艾提议试试以下摄生法:

冷毛巾敷头面 能使头脑敏捷苏醒,进步思想火速率;可润肤明目,股票代码怎么记忆驱散胸中郁闷;进步机体免疫力,防备伤风。

睡前一盆“汤” 临睡前用热水泡足,可使血管扩大,血液轮回加速,东兴证券股票能招架严寒,有助于就寝。水温应克制在38℃~42℃之间,有意脏病、脑动脉硬化、高血压的晚年人,特别应留神水温不宜过高,赣州稀土集团股票代码泡足时刻不能过长;糖尿病患者应提防烫伤。

按揉涌泉穴 有些人手足冰凉,多因肾阳不敷,温煦成果削弱,使阳气不能畅达四肢。涌泉穴位于第二、第三趾趾缝纹头端与脚跟连线的上1/3处。用左手把住左足,在哪里看股票里股东小用右手搓左足心,阁下瓜代各36次,可改善神经、孳生、泌尿、轮回体系成果,到达消除疲倦、防病治病的功能。

双足做行径 既可不绝刺激脚底并反射到大脑皮层,中国光大集团股票通过中枢神经调理脏腑成果,还可熬炼肌肉、韧带、神经末梢、关键,加强血液轮回,晋升脚部的温度。(全媒体记者 杨蔚然 通信员 何穰)

(责编:许晓华、崔元苑)

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